ИМ-ДЖИ
САЛОНЫ КРАСОТЫ, FITNESS-КЛУБЫ, SPA-САЛОНЫ
beauty-справочник Новосибирска

ABS (фитнес-направление)


Фитнес-программа для мышц брюшного пресса, поясницы, ягодиц и бедер. Название пошло от латинского "abdominals" (брюшная полость). Комплекс упражнений направлен на тренировку указанных групп мышц, остальные группы мышц имеют меньшую нагрузку, которая служит той же цели - тренировка мышц пресса.
В ABL существуют направления:
ABL Legs - мышцы пресса, ягодицы, ноги
ABL Stretch - мышцы пресса, поясницы и комплекс упражнений на растяжку.

Нагрузка дается таким образом, что через непродолжительное время систематических занятий можно увидеть стойкий результат.




Последние акции

Подписывайтесь на нашу рассылку: статьи, консультации специалистов, рецепты. Наша рассылка – без рекламы!

Хотите узнавать первыми? Подписаться на рассылку
Подписка на рассылку